維持健康體重的意義在於促進健康、預防疾病及延長壽命，每個人的健康體重主要依年齡、性別、身高而异，世界衛生組織建議用身體質量指數來界定體重過輕、健康體重、過重或是肥胖，推薦養顏瘦身食品屬於油脂類，其中含有不飽和脂肪酸，能分解脂肪、抑制食欲，讓身體不容易餓更能健康瘦！除此外，養顏瘦身食品推薦中含大量可美肌的維他命C，具有防老化、抗氧作用，能防止肌膚老化，它富含維他命E，可促進血液迴圈，吃出活腦力，每天吃就能幫助身體充電，還能讓身體不容易累！
肥胖指的是代謝症候羣，這種症狀是因為身體儲存過多的皮下脂肪所造成，容易導致現代病，推薦養顏瘦身食品能幫助促進代謝和抑制吸收，並有效分解油膩，消除多餘的脂肪，專攻惰性脂肪，讓體內達到燃燒代謝的效果。