月份: 2024 年 3 月

脾被稱為後天之本，脾虛常表現為：肚子脹吃的少，身體疲倦乏力，不願說話，身體消瘦或身體肥胖浮腫，舌苔淡白，健脾開胃食品是用多種食材加工成的一種食品，包括扁豆、芡實、懷山藥和蓮子等，食用以後能起到補脾祛濕的功效，具有健脾和胃，增强胃腸蠕動，調節胃酸PH值，促進膽汁分泌，新增抗疲勞及耐缺氧能力。

當我們臉上有黃褐斑的時候，肯定是要進行去除的，因為黃褐斑不僅會影響美觀，而且會給人造成心理負擔，推薦抗衰老食品能够滋養肌膚，排毒養顏，促進皮膚細胞更新，可治療虛濕盛或血虛血熱而致的蝴蝶斑、黃褐斑等症狀，促進新陳代謝的功效。特別是治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯療效。

春天已經來了，女人在春季裏要養生，滋陰食物不能少，推薦養顏食品富含的珍珠精華，能够延緩肌膚老化，淡化色素，能有效改善黑斑、面部暗沉等肌膚問題，幫助新陳代謝，能够清除自由基，抵禦紫外線的傷害，保護肌膚不易老化，養顏食品推薦有輔助蛋白質分解作用，促進消化讓增强代謝力！

飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康，增強免疫力食品抗氧化、對抗自由基、保護細胞免受破壞，活化免疫細胞功能，調節免疫力、清除病毒和减少髮炎化應，有助强化免疫力、改善消化能力、改善便秘及腹瀉，能啟動免疫細胞，减低身體髮炎反應，同時增強免疫力食品還有舒緩過敏、改善心血管健康及大腦髮展等功效。

三高症容易引起併發症，高血壓容易引起高血壓性心臟病，冠心病，腦病，腎病，腦血管病等等，預防心血管疾病食品對血管的好處包括提升HDL膽固醇，降低LDL膽固醇，總體而言降低血脂量；降低代謝不良引發的脂肪堆積現象，有助於預防心血管疾病及高血壓；預防心血管疾病食品還可增進腸道蠕動，幫助排便，防止便秘。

為了預防染疫或生病，常運動、攝取均衡營養是提升免疫力的不二指南，但你知道免疫力太強也會傷害身體，甚至攻擊自己體內的正常細胞，增強免疫力食品可清熱解毒，消腫散結，有顯著的催乳作用，治療乳腺炎十分有效，無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。服用增強免疫力食品不傷身，還可激發人體免疫功能，對現代人而言是很好的西醫消炎藥替代品。